바쁜 직장인도 할 수 있는 현실 루틴 추천!안녕~ 다들 오늘 하루는 잘 시작했어?아침에 눈 떠서 정신없이 출근 준비하고, 지하철 사람에 치이고… 벌써 피곤한 기분 들 때 많지?나도 예전에 그랬는데, 출근 전 30분 루틴 딱 만들어 놓고 나서 아침이 조금씩 달라졌거든. 뭐 대단한 건 아니지만, 확실히 마음이 정리되고 하루가 덜 피곤해지는 느낌이랄까?그래서 오늘은 진짜 바쁜 사람도 할 수 있는, 현실적인 아침 루틴 5가지 소개해보려고 해!---1. 물 한 잔 + 가벼운 스트레칭일어나자마자 물 한 잔 마시는 거, 진짜 사소하지만 뇌 깨우기에 최고야. 거기에 스트레칭 5분만 더해주면 몸도 한결 가벼워지고, 졸음도 싹~요즘 유튜브에 “5분 모닝 루틴” 같은 거 많으니까, 틀어놓고 따라만 해도 돼.---2. 오늘 ..