유유자적한 맹꽁이의 기록

전기요금이 조금씩 올라가는 요즘, 생활 속 작은 습관만 바꿔도 요금을 꽤 절약할 수 있어요.오늘은 전기세를 아낄 수 있는 현실적인 방법 5가지를 소개할게요.1. 대기전력 차단하기TV, 전자레인지, 충전기 등 사용하지 않을 때는 멀티탭 전원을 꺼주세요. 대기전력만으로도 전기요금이 꽤 나가요.2. 에어컨·난방기 필터 청소 주기적으로막힌 필터는 효율을 떨어뜨리고 전력 소모를 늘려요. 한 달에 한 번은 꼭 청소해 주세요.3. LED 전구로 교체하기형광등보다 전력 소모가 적고 수명도 길어요. 집 전체 전구를 LED로 바꾸면 꽤 큰 차이를 느낄 수 있답니다.4. 세탁은 모아서 한 번에, 찬물로!세탁기를 자주 돌리기보다 모아서 한 번에 돌리고, 온수보다 찬물이 훨씬 절약돼요.5. 냉장고 문은 빠르게 열고 닫기자주 오..

최근 몇 년간 정치권에서 ‘탄핵’이라는 단어가 다시금 주목받고 있습니다. 탄핵은 단순히 정치적 갈등의 한 형태를 넘어, 민주주의의 원칙과 법치주의를 점검하는 중요한 제도입니다. 이번 글에서는 탄핵의 개념, 역사적 사례, 그리고 사회·정치적 파장에 대해 자세히 살펴보고자 합니다.탄핵(impeachment)은 국가의 최고 권력자나 공직자가 법이나 헌법에 위배되는 행위를 했을 때, 그 직무에서 물러나게 하거나 법적 책임을 묻기 위해 국회나 관련 기관에서 진행하는 공식 절차입니다. 탄핵 절차는 다음과 같은 특징을 지닙니다.법치주의의 수단탄핵은 권력 남용이나 부정행위에 대해 법적 판단을 내리기 위한 제도적 장치입니다.정치적 절차와 법적 절차의 혼합: 탄핵은 종종 정치적 요소와 법적 판단이 동시에 작용합니다. 국회..

요즘 인스타, 카톡, 틱톡 보면 다들 뭐 하나씩 캐릭터로 변신해 있지 않나요?ㅎㅎㅎㅎㅎ음, 요즘 MZ들 사이에서 유행 중인 지브리 스타일 프로필 사진이에요~저도 솔직히 처음엔 "이게 뭐지?" 싶었는데, 한 번 해보니까… 와, 그냥 나만의 애니 세계관 완성.오늘은 요즘 대세, 지브리 스타일 캐릭터 프사 만드는 방법부터 왜 이렇게 인기인지까지 한 번 정리해볼게요.요즘 다들 왜 지브리 주인공이 됐을까?요즘은 그냥 셀카 하나 넣으면 챗 gpt가 알아서 그런 스타일로 바꿔줘요.특히 요즘 MZ들은 감성, 레트로, 나만의 세계관 이런 거 좋아하니까 딱 맞는 거죠.어떻게 만들 수 있냐고요?의외로 간단해요.1. 사진 하나 준비하기🩷정면 사진이면 좋아요. 너무 가리거나 어두운 건 피하기!저는 프사도 ㅎㅎ 배경사진도 하나..

증상별 추천 영양제 정리해드릴게요!요즘 몸이 괜히 피곤하고, 기분도 울적하고, 소화도 안 되고…“왜 이러지?” 싶을 때 있지 않나요?사실 몸은 계속해서 ‘도와줘~’ 하는 신호를 보내고 있는 건데,우린 그걸 놓치고 그냥 버텨버리곤 해요.저도 그랬거든요. 그러다 어느 날, 문득 이런 생각이 들었어요.> “내가 아픈 게 단순한 피로가 아니라, 뭔가 ‘영양소’가 부족해서 그런 건 아닐까?”그래서 증상별로 어떤 영양소가 필요한지, 그리고 어떤 영양제를 먹으면 좋은지 정리해봤어요.이거 하나만 알아둬도, 약국이나 마트에서 영양제 살 때 훨씬 수월해질 거예요!1. 몸이 무겁고 피로가 누적될 때부족한 영양소: 마그네슘, 비타민 B군추천 영양제: 마그네슘, 활성비타민B 복합제마그네슘은 근육이 이완되게 도와주고, 비타민 B..

안녕하세요, 오늘은 요즘 직장인들 사이에서 핫하게 떠오르고 있는 ‘주 4일 근무제’에 대해 얘기해보려 해요.진짜 가능한 얘긴가 싶기도 하고, 벌써 일부 기업에선 실험적으로 시행 중이라 하니 괜히 설레는 분들도 많으실 듯?저도 처음엔 “주 4일 근무? 그럼 월급은 깎이는 거 아냐?” 이런 걱정부터 들었거든요.근데 자세히 들여다보면, 그냥 '쉬는 날 늘리자'가 아니라, 일의 방식 자체를 바꿔보자는 움직임이더라고요.왜 갑자기 ‘주 4일 근무제’ 얘기가 나올까?요즘 워라밸이 직장 선택의 중요한 기준이 됐잖아요.회사에서 하루 종일 일만 하는 시대는 지나갔고,이제는 “얼마나 잘 쉬느냐”가 집중력과 업무 효율을 좌우하는 시대가 된 거죠.특히 MZ 세대가 조직의 중심으로 들어오면서'출근=성과'라는 공식은 이제 안 통한..

바쁜 직장인도 할 수 있는 현실 루틴 추천!안녕~ 다들 오늘 하루는 잘 시작했어?아침에 눈 떠서 정신없이 출근 준비하고, 지하철 사람에 치이고… 벌써 피곤한 기분 들 때 많지?나도 예전에 그랬는데, 출근 전 30분 루틴 딱 만들어 놓고 나서 아침이 조금씩 달라졌거든. 뭐 대단한 건 아니지만, 확실히 마음이 정리되고 하루가 덜 피곤해지는 느낌이랄까?그래서 오늘은 진짜 바쁜 사람도 할 수 있는, 현실적인 아침 루틴 5가지 소개해보려고 해!---1. 물 한 잔 + 가벼운 스트레칭일어나자마자 물 한 잔 마시는 거, 진짜 사소하지만 뇌 깨우기에 최고야. 거기에 스트레칭 5분만 더해주면 몸도 한결 가벼워지고, 졸음도 싹~요즘 유튜브에 “5분 모닝 루틴” 같은 거 많으니까, 틀어놓고 따라만 해도 돼.---2. 오늘 ..

올해 벚꽃은 어디로 보러 갈까?안녕! 다들 봄 타고 있지?요즘 날씨 슬슬 풀리면서 나무들도 꿈틀꿈틀하고 있더라. 그래서 그런가, 괜히 벚꽃 생각 나고, 어디 가서 꽃구경하고 사진도 찍고 싶은 그런 기분 들지 않아?그래서 내가 이번엔 2025년 벚꽃 개화 시기랑 진짜 예쁜 벚꽃 명소 7곳 정리해봤어. 유명한 곳은 물론이고, 아직 많이 알려지진 않았지만 분위기 좋은 숨은 스팟도 넣어봤으니까 기대해줘!벚꽃 명소 BEST 7 (여기면 인생샷 보장)1) 서울 여의도 윤중로정석 중의 정석! 1.7km 쭉 뻗은 벚꽃길 걷다 보면 그냥 영화 속 주인공 된 기분. 밤에 조명 들어오면 또 완전 다른 분위기라 야경도 예술이야.2) 진해 군항제 (경남 창원)말이 필요 없음. 진해는 전국에서 제일 유명한 벚꽃 축제지. 경화역 ..

안녕하세요 여러분! 요즘 나는 SOLO 25기가 정말 핫하죠? 이번 기수는 직업도 다양하고 개성도 강한 출연자들이 많아서 더욱 화제가 되고 있어요. 그래서 오늘은 나는 SOLO 25기 출연진들의 직업과 나이를 한눈에 정리해봤어요.남성 출연자1. 영수 (34세) – 보험회사 본부장영수는 한국예술종합학교에서 성악을 전공한 성악가 출신이에요. 이탈리아 유학 경험도 있고, 현재는 보험회사 본부장으로 재직 중이죠. 연봉이 무려 5억 원이라는 사실이 공개되면서 많은 관심을 받았어요. 굉장히 활발한 성격이라 말이 많고, '투머치토커' 스타일이에요.2. 영호 (37세) – 약사서울대학교 약학대학을 졸업한 엘리트 약사예요. 현재 서울 성북구에서 약국을 운영하고 있는데, 주 7일 근무하는 워커홀릭이죠. 감정 기복이 크지 ..

오늘은 제 애드센스 수익을 공개하려고 합니다. 아직 많은 금액은 아니지만, 꾸준히 성장하고 있다는 점에서 의미가 있다고 생.....각 합니다^^;;현재 잔고: $0.50.일일 수익은 아직 미미하지만ㅜㅜ 30일 기준으로 보면 소폭 증가하는 추세입니다.!!!!!흐규ㅠㅠㅠㅠ특히, 최근 7일 동안 $0.60을 기록하면서 점진적인 성장이 보이네요!!^_^우선..! 제 전략은방문자들이 오래 머무를 수 있도록 유용하고 흥미로운 콘텐츠 제작해서 검색엔진 최적화(SEO)를 통해 더 많은 유입 확보해보려 해요~그리구..광고 위치와 크기를 테스트하여 클릭률(CTR) 증가가 필수라네요. 적절한 광고 단위를 배치하여 사용자 경험을 해치지 않도록 조정해보려 합니당ㅡ애드센스 수익은 한 번에 큰 성과를 내기보다는 꾸준한 노력과 성장..

아침에 일어났는데 목이 뻣뻣하고 아파서 돌아가지 않을 때가 있지? 이게 그냥 가벼운 근육 뭉침일 수도 있지만, 심하면 몇 날 며칠 불편하게 지낼 수도 있어. 원인을 제대로 파악하고 빠르게 대처하는 게 중요해.📌 왜 이런 일이 생길까? 1. 잘못된 수면 자세베개가 너무 높거나 낮으면 목 근육과 척추 정렬이 틀어져서 아침에 뻣뻣해질 수 있어.엎드려 자거나 한쪽으로만 고정된 자세로 자면 근육이 한쪽으로 쏠려 긴장할 가능성이 큼.2. 근육 경직 (담 결림, 근육통)갑자기 찬바람을 맞거나, 목이 한쪽 방향으로 오래 고정되면 근육이 굳어짐.평소 자세가 나쁘거나 스마트폰을 너무 오래 봤을 때 근육 피로가 쌓여서 자고 일어난 후 갑자기 증상이 나타날 수도 있음.3. 경추 디스크 또는 신경 눌림목디스크 초기 증상일 수..